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2026/10/21 10.0k 阅读 230 点赞
【转需！】 总是久坐，多吃少动，肚子上的肉一圈圈长……想动又觉得没时间、没场地？一把椅子就够，坐着就能练腹肌、瘦肚子。从“青铜”到“王者”，三级难度带你跟练，每天坚持5分钟，快来试试吧！（人民日报健康客户端） 人民日报的微博视频 ...全文
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