网络的迅猛发展在给信息交流带来快捷方便的同时，也使谣言“插上了翅膀”。网络谣言的传播，让我们真假难辨，扰乱社会秩序，给社会稳定、公众生活带来影响。
为还网络一片清朗，三沙市委网信办就网络谣言发布以下辟谣信息，希望广大网友树立正确的网络安全意识，参与到抵制网络谣言的行动中，做自觉抵制、举报违法和不良网络信息的倡导者、践行者。
【辟谣信息】
1.警惕涉西藏巴青7.0级地震不实信息
事件：西藏巴青7.0级地震发生后，网上流传多条关于本次地震的不实消息，引发关注。
1.地震发生后，网上流传“此次震中烈度可能达到八到九度”，更有人言之凿凿表示“此次地震预估烈度：10”的消息，并称数据来源于中国地震台网。经查中国地震台网等官方平台，均未公布此次地震烈度；中国地震局已派出工作组赴震区开展现场调查、烈度评定等工作，此次地震烈度尚未评定，网传地震烈度信息并无权威依据。
2.地震发生后，有网民转发官方来源的地震速报文字，所配房屋损毁及白天救援的图片、视频却与实际情况不符，系“移花接木”、AI生成。此类画面并非本次西藏巴青地震现场，属于张冠李戴、虚构灾情，请勿转发扩散。
3.地震发生后，有网民假装身在震区发布帖文称“自己身处震区晃得厉害，差点被吓死了”。经核查，账号IP归属地与发帖位置均显示为江苏。此类账号仅发布一条稿件，系临时注册“起号”、冒充现场网民博流量。
真相：经核实，上述网传内容均为谣言。每当灾情发生后，网络上易滋生各类谣言，提醒各位网民对假冒权威、伪造科学、借机牟利、夸大事实的消息保持警惕，做到不造谣、不信谣、不传谣。
2.网传“辽宁锦州大暴雨致街道成海车辆被淹”系谣言
事件：近日，有网民发布视频并配文称“辽宁锦州大暴雨，街道成海车辆被淹”，引发关注。
真相：经属地街道办事处核查，辽宁省锦州市近日未出现暴雨天气，网传视频与实际情况不符，系不实信息。请网民以气象、应急等部门官方渠道发布的雨情、预警信息为准，不信谣、不传谣，不随意转发未经核实的信息，共同维护清朗网络环境。
3.网传“孟湾气旋撞击喜马拉雅山脉，带来特大暴雪”？权威解读
事件：日前，有自媒体账号发布消息称，10月26日至31日孟加拉湾将生成热带气旋，北上“撞击喜马拉雅山脉”，或将给西藏西南部带来特大暴雪，引发社会关注。
真相：针对此次天气过程，中央气象台首席预报员董林、中央气象台首席预报员陈涛作出专业解读。
孟湾气旋后期将快速衰减主体无法翻越喜马拉雅山脉
孟湾气旋真实发展进程如何，真能“撞击”喜马拉雅山脉吗？中央气象台首席预报员董林介绍，孟加拉湾现有热带低压活动，系统将于10月26日发展为气旋风暴，强度接近我国热带风暴等级。风暴生成后先向偏西移动，强度持续增长，最强可达特强气旋风暴级，风力33至38米/秒，相当于12至13级台风。预计28日白天风暴在印度东部沿海登陆，登陆强度为强气旋风暴或特强气旋风暴级；登陆后系统转向偏北方向行进，强度逐步减弱。
“受预报时效影响，风暴登陆后北上时间、强度仍存在较大调整可能。”董林表示，风暴靠近喜马拉雅山脉时，已经减弱为强度微弱的残余涡旋，网传“气旋撞击喜马拉雅”并不符合实际，气旋主体不可能翻越喜马拉雅山脉。
受北上孟湾风暴与高原槽共同影响，10月30日至31日西藏中东部将迎来一轮明显雨雪天气。山南、日喀则、拉萨等地有中到大雪或雨夹雪，南部边境部分区域出现暴雪到大暴雪；西藏南部边境累计降水量10至30毫米，新增积雪5至25厘米。
强雨雪源于水汽输送与地形抬升并非风暴本体翻山致灾
西藏南部的强雨雪，是气旋本体翻山带来的吗？中央气象台首席预报员陈涛表示，青藏高原高大地形形成天然屏障，孟湾风暴本体难以翻越高原。西藏南部此次强雨雪，并不是气旋风暴本体翻山直接造成。
10月30至31日，北上的孟湾风暴环流带动偏南气流，源源不断向高原输送暖湿水汽，当水汽遇到喜马拉雅山南麓会被迫抬升，地形迎风抬升是触发强雨雪的主要动力。与此同时，东移西风槽与孟湾风暴环流协同作用，进一步增强水汽输送与大范围空气抬升，助推雨雪发展。待到11月1日，孟湾风暴环流填塞减弱，西藏南部雨雪天气将显著消退。
陈涛提醒，西风槽、副热带高压以及南亚大陆地形都会干扰风暴演变。若风暴登陆后强度衰减过快，水汽输送能力随之下降，西藏南部雨雪的强度、落区均会发生改变，需要持续跟踪滚动研判预报。
多重天气系统博弈直接决定西藏南部降雪强弱
哪些因素会左右气旋走向，进而影响西藏降雪强度？中央气象台首席预报员董林分析，副热带高压是调控孟湾风暴移动方向的关键系统。风暴前期向西移动，登陆印度后处于副热带高压西侧，受副高西侧偏南风牵引转向北行。
但风暴北上阶段，副高北侧有高原槽同步东移，气旋同时承受副热带高压、高原槽两套系统的共同作用，后期移动路径变数突出。
西藏西南部能否出现强降雪，不单单取决于气旋行进路线，高原槽的强弱和位置、残涡残存强度、水汽输送效率都会左右降雪实况。因预报时效较长，最终实际降雪量级仍存在不确定性。
喜马拉雅沿线风险集中需防范交通地质雪崩多重隐患
那么这一轮雨雪天气，会带来哪些现实灾害风险？中央气象台首席预报员陈涛指出，本轮雨雪过程主要影响西藏南部喜马拉雅山脉沿线，雨雪相态复杂多变。局部强雨雪造成积雪、冰冻、能见度下降，易引发道路阻塞甚至交通中断。
同时，区域累计降水偏高，会提升滑坡、泥石流等地质灾害气象风险；高海拔山区遭遇暴雪到大暴雪天气，雪崩的发生风险也随之升高，沿线地区需针对性做好防范应对。
4.外地患者组团到本地高校恶意传播艾滋病？多地辟谣
事件：近期，社交媒体上陆续出现“艾滋病、梅毒患者组团到广西南宁、山东济南等地高校恶意传播病毒报复社会”的传言，引发关注。
真相：经核实，该信息为不实信息，个别网民在未经核实的情况下，为博眼球吸引流量发布在网络上。
5.不吃主食，能消除“碳水脸”？
事件：近年来，“碳水脸”一词在网络引发热议。根据网络描述，面部浮肿、下颌线模糊、皮肤暗沉、气色倦怠，呈现出类似“发面馒头”的虚浮感，就被认为是“碳水脸”。一些人将这类面部表现归因为米饭、馒头、面条等主食，尝试通过不吃主食改善。然而，不吃主食，真的能消除“碳水脸”吗？
真相：这种说法缺乏科学依据。“碳水脸”是一个被营销出来的伪概念，是对碳水化合物的污名化。目前全球都没有科学文献用这个术语描述面部特征。
面部浮肿、松弛暗沉等问题可能与遗传、体脂率、年龄、熬夜、饮酒、日晒、整体热量过剩导致的脂肪堆积等多种因素有关，而非单纯由吃主食引起。
碳水化合物是人体重要的能量来源，不吃主食会导致大脑供能不足，引发头晕乏力、注意力下降、情绪低落等问题。同时身体会分解肌肉供能，进而出现脱发、皮肤松弛等问题，反而会让面容变得憔悴衰老。
谷类为主是合理膳食的重要特征，《中国居民膳食指南》建议每天摄入谷类200–300g，其中包含全谷物和杂豆类50–150g；另外，薯类50–100g。
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